Seniorengymnastik

Gesund und beweglich im Alter

Gymnastik und Bewegung sind im Alter wie in der Jugend wichtig.

Unsere Gymnastik ist muskelaufbauend und erhaltend, schult Koordination, Gleichgewicht 

und ist eine Sturzprophylaxe. 

Alle Gelenke werden gezielt bewegt. Übungen sind dehnend und lockernd. 

Unsere Gymnastik ist überwiegend im Sitzen, individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt. 

Geschulte Übungsleiterinnen halten die Stunden.

Und natürlich möchten wir eine Stunde mit Spaß.

Termin

Jeden Mittwoch 14.30 Uhr (ausser in denSchulferien) in der Gemeindehalle Willaringen (Eingang hinten)

Zu einer unverbindlichen Stunde sind sie herzlich eingeladen.